Select Page

APA PERLU BUAT JIKA NAK KURUS DAN SIHAT ?

5 PERKARA INI PERLU DIPERTIMBANGKAN KEMBALI JIKA NAK KURUS DAN SIHAT. Tak kurus-kurus walaupun dah bersenam macam nak gila, pantang makan dah nak kebulur? Nak kurus tak boleh sekadar kira kalori semata-mata tetapi lebih penting ialah memilih makanan berkualiti yang...

7 FAKTA LEMAK TRANS YANG ANDA PATUT TAHU !!

Tahun ini di negara US bakal haramkan penggunaan TRANS FAT di dalam makanan. Ini kerana lemak trans merupakan lemak paling toksik kepada badan. Tiada kuantiti atau paras yang selamat bagi lemak trans. Namun, di negara kita, makanan seperti marjerin dan shortening yang...